Pois é, hoje resolvi falar das "maluquices" que já fiz para tentar engravidar e/ou aumentar a fertilidade.

Quando iniciei os treinos para engravidar foi na esperança de engravidar rapidamente, pois da minha filha engravidei rápido e achei que desta vez ia ser igual. À medida que os ciclos foram passando comecei a pesquisar e a adoptar novos comportamentos na esperança de me ajudar a engravidar, nada de muito extremos, mas que me davam motivação para mais um ciclo.

Então aqui vai o meu historial de ciclos acompanhado das sua "técnicas" para engravidar:

1º Ciclo (07/07 - 01/08)

2º Ciclo (02/08 - 28/08)

• Neste ciclo, continuei a usar o folicil; 
• Desenhei um calendário onde apontei os meus dias férteis;
• Utilizei testes de ovulação 
• "Treinei" todos os dias do período fértil (não fossem os testes de ovulação falhar); 
• Ciclo de 27 dias.

• Neste ciclo, continuei a usar o folicil e os testes de ovulação;
• Utilizei sementes de linhaça moida (esta estimula o muco cervical e deixa mais maleavel a membrana que reveste o ovulo);
• Utilizei chá de folhas de framboesa vermelha (Previne abortos, melhora o processo de secreção durante a fase lutea;
• Utilizei chá de inhame (potencializa a ovulação, promovendo um maior número de folículos primários);
• "Treinei" quando os testes de ovulação deram positivo;
• Em vez de um calendário fiz uma tabela para apontar diariamente o que ia utilizando pata não me esquecer de nada;
• Ciclo de 27 dias.

• Neste ciclo desmotivei muito;
• Deixei de tomar o folicil diariamente (tomava só quando me lembrava)
• Deixei de usar os testes de ovulação;
• Não fiz nenhum calendário nem tabela;
• "Treinei" em alguns dias do período fértil, mas sem fazer contas para saber qual seria o dia de ovulação;
• Ciclo de 29 dias.

• Neste ciclo voltei a empenhar-me um pouco;
• Tomei o folicil; 
• Instalei uma app no smartphone (WomanLog), onde colocava todos os sintomas que ia sentindo;
• Comecei a controlar o meu peso diariamente;
• Comecei a "treinar" dia-sim, dia-não;
• Ciclo de 25 dias.

• Neste ciclo deixei de tomar o folicil e passei a tomar o matervita;
• Instalei mais duas app no smartphone (iMamãe e Ladytimer) para fazer comparações em relação ao período fértil e à data prevista da nova menstruação; 
• Utilizei juntamente com o meu marido cápsulas de óleo gérmen de trigo (rico em vitamina A, ajuda na fertilidade feminina e masculina);
• Utilizei o conceive plus (lubrificante favorável à fertilidade com iões de cálcio e magnésio e de pH compatível com a sobrevivência e migração dos zoides); 
• "Treinei" dia-sim, dia-não, antes, durante e depois do período fértil;
• Tentei controlar o meu psicológico mantendo-me o mais calma e relaxada possível;
• Ciclo de 26 dias.

Neste ciclo que acabou de iniciar eu:

• Continuo a tomar o matervita;
• Iniciei hoje o óleo gérmen de trigo (vou toma-lo até à ovulação);
• Vou voltar a utilizar o conceive plus;
• Vou manter a mesma rotina de treinos do ciclo passado;
• Vou procurar ter um maior controlo sobre o meu psicológico para ver se me mantenho calma, relaxada, sem stress ou ansiedade.

1. Não meço a temperatura basal, esse método simplesmente não me atrai;
2. Não analiso o colo do útero, acho esse método também não me atrai e acho muito esquisito;
3. Não faço um controlo rigoroso do muco cervical (também chamado de método de Billings);
4. Já não uso testes de ovulação, estes acabam por me causar alguma ansiedade depois de darem positivo;