Queria ter vindo aqui mais cedo deixar uma publicação, mas não parei um segundo em todo o dia. 

Hoje o pai do meu marido chegou do México (pais onde reside) para passar o natal com a família e apresentar a nova esposa.

Como sou um pouco perfecionista, quis deixar a casa num brinco, não que tivesse muito suja, mas quis limpar o pó, aspirar e lavar o chão, dar uma limpeza mais a fundo no wc, etc... Para isso levantei-me bastante cedo... às 10h já tinha tudo terminado. 

De seguida fui trabalhar num dos meus empregos (trabalho pela internet num site cultural - regime fill-time), almocei uma sopinha, e depois do almoço fui para o meu outro emprego (trabalho numa loja no shopping - regime part-time) onde fiquei até às 17h. Voltei para casa e continuei o trabalho que tinha iniciado de manhã, mas que ficou a meio para ir para o part-time.

Enquanto eu estava a terminar o trabalho no site, o meu marido foi buscar o seu pai mais a "madrasta" ao terminal dos autocarros. Nisto terminei o trabalho e fomos os 3 (eu, o meu marido e a minha filha) leva-los para a casa dos pais (avós do meu marido) que ainda fica a uns 25km de onde moramos. 

Depois ainda ficamos todos um pouco na conversa na casa dos avós do meu marido, mas após algum tempo despedimos-nos e fomos os 3  jantar umas pizzas (jantar este que foi quase uma ceia pois já passavam das 22h).

Resumindo... cheguei a casa por volta da meia-noite.

Estou morta de cansaço, mas não me queria deitar sem deixar aqui uma publicação, então como não tive tempo para me dedicar a algum assunto em especifico, resolvi deixar um resumo do meu dia super corrido e cansativo. 

Daqui a umas horinhas volto com outro assunto...

(Imagem retirada do Google Imagens)

Pois é, hoje resolvi falar das "maluquices" que já fiz para tentar engravidar e/ou aumentar a fertilidade.

Quando iniciei os treinos para engravidar foi na esperança de engravidar rapidamente, pois da minha filha engravidei rápido e achei que desta vez ia ser igual. À medida que os ciclos foram passando comecei a pesquisar e a adoptar novos comportamentos na esperança de me ajudar a engravidar, nada de muito extremos, mas que me davam motivação para mais um ciclo.

Então aqui vai o meu historial de ciclos acompanhado das sua "técnicas" para engravidar:

1º Ciclo (07/07 - 01/08)

2º Ciclo (02/08 - 28/08)

• Neste ciclo, continuei a usar o folicil; 
• Desenhei um calendário onde apontei os meus dias férteis;
• Utilizei testes de ovulação 
• "Treinei" todos os dias do período fértil (não fossem os testes de ovulação falhar); 
• Ciclo de 27 dias.

• Neste ciclo, continuei a usar o folicil e os testes de ovulação;
• Utilizei sementes de linhaça moida (esta estimula o muco cervical e deixa mais maleavel a membrana que reveste o ovulo);
• Utilizei chá de folhas de framboesa vermelha (Previne abortos, melhora o processo de secreção durante a fase lutea;
• Utilizei chá de inhame (potencializa a ovulação, promovendo um maior número de folículos primários);
• "Treinei" quando os testes de ovulação deram positivo;
• Em vez de um calendário fiz uma tabela para apontar diariamente o que ia utilizando pata não me esquecer de nada;
• Ciclo de 27 dias.

• Neste ciclo desmotivei muito;
• Deixei de tomar o folicil diariamente (tomava só quando me lembrava)
• Deixei de usar os testes de ovulação;
• Não fiz nenhum calendário nem tabela;
• "Treinei" em alguns dias do período fértil, mas sem fazer contas para saber qual seria o dia de ovulação;
• Ciclo de 29 dias.

• Neste ciclo voltei a empenhar-me um pouco;
• Tomei o folicil; 
• Instalei uma app no smartphone (WomanLog), onde colocava todos os sintomas que ia sentindo;
• Comecei a controlar o meu peso diariamente;
• Comecei a "treinar" dia-sim, dia-não;
• Ciclo de 25 dias.

• Neste ciclo deixei de tomar o folicil e passei a tomar o matervita;
• Instalei mais duas app no smartphone (iMamãe e Ladytimer) para fazer comparações em relação ao período fértil e à data prevista da nova menstruação; 
• Utilizei juntamente com o meu marido cápsulas de óleo gérmen de trigo (rico em vitamina A, ajuda na fertilidade feminina e masculina);
• Utilizei o conceive plus (lubrificante favorável à fertilidade com iões de cálcio e magnésio e de pH compatível com a sobrevivência e migração dos zoides); 
• "Treinei" dia-sim, dia-não, antes, durante e depois do período fértil;
• Tentei controlar o meu psicológico mantendo-me o mais calma e relaxada possível;
• Ciclo de 26 dias.

Neste ciclo que acabou de iniciar eu:

• Continuo a tomar o matervita;
• Iniciei hoje o óleo gérmen de trigo (vou toma-lo até à ovulação);
• Vou voltar a utilizar o conceive plus;
• Vou manter a mesma rotina de treinos do ciclo passado;
• Vou procurar ter um maior controlo sobre o meu psicológico para ver se me mantenho calma, relaxada, sem stress ou ansiedade.

1. Não meço a temperatura basal, esse método simplesmente não me atrai;
2. Não analiso o colo do útero, acho esse método também não me atrai e acho muito esquisito;
3. Não faço um controlo rigoroso do muco cervical (também chamado de método de Billings);
4. Já não uso testes de ovulação, estes acabam por me causar alguma ansiedade depois de darem positivo;

Hoje resolvi falar um pouco sobre o inicio da minha experiência de tentante, mas especificamente, sobre os primeiros passos que tomei para embarcar nesta nova etapa da minha vida.

Encontrei esta imagem no google imagem e achei que seria um bom começo, admito que não segui os 6 passos descritos na imagem, mas já falo melhor sobre isso.

Eu não tomava nenhum contraceptivo hormonal pois mesmo que afirmem o oposto, acho que andar a mexer o o nosso sistema hormonal não vai fazer lá muito bem futuramente, não quero dizer com isto que nunca utilizei a pílula, pelo contrario, mas nunca tomei mais de um ano seguido (utilizei a mini-pílula depois de ter tido a minha filha enquanto amamentava e antes de colocar o DIU e mais tarde voltei a utilizar a pílula quando retirei o DIU). Bem isto tudo para dizer que como não tomava qualquer contraceptivo hormonal, não prestava atenção à duração do meu ciclo logo sabia ao certo qual a duração dele, mas sabia que tinha ciclos +/- regulares e que estes não eram muito grande, pois todos os meses eu menstruava e esta aparecia sempre uns dias mais cedo do que no mês passado.

Portanto a primeira coisa coisa que fiz foi ver qual era a duração do meu ciclo, esperei pela menstruação que veio a 11/06/2015 e depois voltou dia 07/07/2015, continhas feitas, tive um ciclo de 26 dias através desse ciclo ia passas a calcular o período fértil e os próximos ciclos.

A segunda coisa que fiz foi falar com o meu marido pois ele sempre disse que não queria ter filhos, tivemos uma conversa muito sincera com ele onde cada um de nós falos dos nossos sonhos e receios... descobri então que o maior medo dele em ter filhos seria tornar-se num pai igual ao que ele teve (que digamos não era um bom exemplo de pai), mas eu tranquilizei-o dizendo-lhe que estava a fazer um excelente trabalho com a minha filha, melhor do que o pai dela alguma vez fez na vida e que quando tivesse-mos o nosso filho que ainda ia ser melhor pai do que é agora, que a harmonia em que vivemos e o ambiente familiar que temos é o melhor que existe para se criar um filho... Resumindo, no final da nossa conversa concordamos em embarcar nesta viagem.

O próximo passo que tomei foi começar a tomar o "folicil" (entretanto este mês deixei de tomar o "folicil" e comecei a tomar o "Matervita", um suplemento mais completo para quem está gravida ou a tentar engravidar), comecei a adoptar uma alimentação ainda mais saudável e inicia-mos os treinos a 19/07/2015, altura do meu período fértil.

Agora vou falar doa 6 passos da imagem...

Bem esta publicação está a ficar maior do que eu estava à espero, por isso vou ficando por aqui, se me lembrar de mais alguma coisa de importante sobre o meu inicio de treinos depois publico. 

A minha ideia ao fazer este blog, era de partilhar um pouco da minha vida, dos meus momentos em família, entre outros assuntos, como descrevo na primeira publicação.

Acontece que quando fiz este blog, foi precisamente na altura em que comecei os treinos para voltar a engravidar, então decidi iniciar o blog quando estivesse gravida. 

Nisto passou um mês, e outro, e outro, e outro e nada... 

Conclusão, não engravidei tão rápido quanto estava à espera, por isso decidi que em vez de iniciar o blog já gravida vou inicia-lo como "tentante" e partilhar todos os momentos, as angustias, as alegrias, etc...

Bem vou começar por falar um pouco sobre mim e esta etapa da minha vida...

Chamo-me Isa, tenho 28 anos e uma filha com quase 12 anos.

Neste momento encontro-me em treinos para lhe dar um irmãozinho/irmãzinha, já sofri um Aborto espontâneo em 2010 que me deixou com medo de voltar a engravidar, mas passado 5 anos achei que estava na altura de voltar a ser mãe, pois o meu relógio biológico não parava de tocar e sempre quis ter mais do que um filho. 

Falei com o meu marido sobre o assunto, ao inicio ele ficou com receio, pois nunca teve filhos e tinha medo de não estar à altura, mas depois  uma grande conversa (conversa essa que me inspirou para esta publicação), embarcamos os dois de malas e bagagens nesta viagem que já dura à 5 meses.

Apesar de ter iniciado os treinos à 5 meses, como tenho ciclos pequenos, iniciei hoje o 7º ciclo de treinos, e gostava muito que fosse o ultimo...

Queria muito voltar a ser mãe no verão pois a minha filha nasceu no inverno e acho que seria um contraste giro, mas o mesmo já não vai ser possível, por isso agora a única coisa que quero é receber o meu positivo rapidamente e ter uma criança saudável e perfeitinha.

Tenho recebido bastante apoio das meninas do site "De Mãe Para Mãe", é reconfortante poder partilhar as nossas expectativas e ansiedades com quem também está em busca de realizar o sonho de ser mãe.

Bem, por agora fico por aqui...

O problema é quando esse desejo se torna tão forte que provocam uma grande ansiedade em o realizar, e quase sem nos dar-mos conta essa ansiedade apodera-se de nos, ao ponto de não pensarmos em mais nada... a não ser contamos os dias, as horas, os segundos que faltam para a sua realização, e após essa espera toda, por algum motivo esse desejo acaba não se concretizar causando dessa expectativa uma enorme desilusão... Esse é o grande problema quando desejamos tanto por algo... e o que fazer nesses momentos para não nos afundarmos cada vez mais fundo na desilusão? Procuramos ter fé e esperança.

A esperança é um sentimento que alimenta o lado positivo da vida, nos aproxima do que desejamos e nos afasta do que tememos, e quando a desilusão aperta, é uma arma poderosa pois é muito importante acreditar que podemos transformar nossas vidas, concretizar nossos sonhos, curar nossas feridas, e ter alegrias apesar das diversidades e perdas.

Ter esperança é fundamental para viver, pois se os sonhos, objectivos e desejos nos dão a motivação necessitaria para vivermos, a esperança da-nos a força necessária para superar-mos as desilusões e infelicidades do passado.

Estou a passar por uma altura da minha vida que gostaria muito de realizar um desejo, algo que quase todas as mulheres em alguma altura da sua vida desejam muito, e nesse aspecto eu não sou diferente. Por vezes esse meu desejo é tão forte, que mesmo procurando não pensar no assunto, nem ficar ansiosa, a expectativa acaba por levar à ansiedade e por ultimo à desilusão.

Hoje, sofri com a desilusão, queria muito ter concretizado algo, mas o mesmo não acontecer... neste momento, depois de derramadas as lágrimas necessária e libertar o meu coração da angustia estou a tentar manter o pensamento positivo e a esperança de que ainda vou realizar este desejo

Não é fácil, mas é necessário. É difícil manter a esperança depois de sucessíveis desilusões, mas é fundamental acreditarmos positivamente e não nos deixar-mos levar pelo negativismo...